Tác giả: Minh Hải (BTV chuyên mục Kỹ năng sống – Hội Sách) | Cập nhật ngày: 17/07/2026
Trả lời nhanh: Cuốn sách “Cảm xúc cùng lúc là trí khôn – Bước vào thế giới của những cảm xúc thông minh” là tác phẩm kỹ năng sống nổi bật về trí tuệ cảm xúc (EQ) của nhóm tác giả Oopsy, chấp bút chính bởi Ryu Vội Vã và được Zenbooks phát hành năm 2019 qua Nhà xuất bản Thanh Niên. Tác phẩm đi ngược lại tư duy thông thường về việc kìm nén cảm xúc, khẳng định cảm xúc chính là một dạng trí tuệ song hành cùng lý trí. Với dung lượng 200 trang, sách giúp người đọc nhận diện, trân trọng và điều hướng thế giới nội tâm để tự làm chủ cuộc đời mình.
Những điểm chính:
Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người thường đồng nhất sự trưởng thành với khả năng kìm nén cảm xúc. Họ cố gắng che giấu nỗi sợ, cơn giận hay sự yếu đuối vì tin rằng chúng cản trở những quyết định lý trí. Tuy nhiên, cuốn sách “Cảm xúc cùng lúc là trí khôn” của nhóm tác giả Oopsy mang đến một góc nhìn hoàn toàn trái ngược. Tác phẩm khẳng định cảm xúc và lý trí không loại trừ lẫn nhau mà là hai mặt của một chỉnh thể thống nhất.
Bản thân tôi, khi đối mặt với những áp lực dồn dập trong công việc và các mối quan hệ, cũng từng chọn cách kìm nén vì nghĩ đó là biểu hiện của sự chuyên nghiệp. Chỉ đến khi đọc chương viết về “những tín hiệu cảnh báo của cơ thể” trong cuốn sách này, tôi mới nhận ra sự ức chế đó đang bào mòn sức khỏe tinh thần của mình ra sao. Việc thực hành bài tập nhỏ của tác giả – gọi tên cảm xúc thay vì trốn tránh nó – đã giúp tôi bình tâm hơn mỗi khi căng thẳng.
Khi bạn học cách trân trọng cảm xúc, bạn đang mở ra cánh cửa để thấu hiểu bản thân sâu sắc hơn. Cảm xúc giống như những tín hiệu chỉ báo của cơ thể về tình trạng tâm lý. Bỏ qua những tín hiệu này không giúp chúng ta sáng suốt hơn, trái lại còn dễ dẫn đến các cuộc khủng hoảng tinh thần. Để củng cố nội lực, việc rèn luyện sự tự tin và khả năng thấu hiểu nội tâm là nền tảng cốt lõi, giúp mỗi người tự định vị bản thân trước những sóng gió đời thường.
Oopsy là một cộng đồng tác giả nổi tiếng tại Việt Nam chuyên viết về tâm lý học ứng dụng và kỹ năng sống. Người chấp bút chính cho cuốn sách “Cảm xúc cùng lúc là trí khôn” là Ryu Vội Vã. Với giọng văn tự nhiên, giàu trải nghiệm cá nhân và đầy tính chiêm nghiệm, tác giả đã biến các khái niệm tâm lý học EQ phức tạp trở nên gần gũi, dễ hiểu đối với độc giả trẻ.
Theo thông tin phát hành từ Zenbooks, cuốn sách được ra mắt vào tháng 01 năm 2019 dưới sự cấp phép của Nhà xuất bản Thanh Niên. Với độ dài vừa vặn 200 trang, tác phẩm không đi theo lối mòn của sách giáo khoa hàn lâm. Thay vào đó, Ryu Vội Vã hướng dẫn người đọc từng bước nhỏ để bước vào thế giới của những cảm xúc thông minh, từ đó học cách quản trị và chuyển hóa chúng thành nguồn năng lượng tích cực cho hành động.
Một trong những điểm độc đáo trong cách trình bày của cuốn sách là việc lồng ghép khéo léo câu chuyện của nhân vật Hiếu. Qua những tình huống thực tế, những trăn trở và cả những sai lầm của Hiếu, người đọc dễ dàng tìm thấy hình bóng của chính mình trong đó. Lối viết tự sự này giúp các bài học tâm lý không còn khô khan mà trở nên sống động, dễ cảm thụ.
Hành trình của nhân vật Hiếu đại diện cho quá trình trưởng thành của một người trẻ khi phải đối mặt với các xung đột nội tâm và áp lực từ xã hội. Những bài học rút ra từ câu chuyện của Hiếu giúp người đọc hiểu rõ mối liên hệ giữa cảm xúc và các quyết định thực tế. Việc quan sát cách nhân vật điều hướng và chi phối cảm xúc mang lại những bài học trực quan về cách thấu cảm và ứng xử trong các mối quan hệ xã hội.
Phân tích: Cuốn sách sở hữu một giá trị riêng biệt nằm ở luận điểm: trân trọng cảm xúc chính là biểu hiện cao nhất của sự khôn ngoan. Oopsy phê phán lối sống toan tính quá mức hoặc lạm dụng các mẹo thuật tâm lý để thao túng người khác. Tác giả Ryu Vội Vã nhấn mạnh rằng nếu không trân trọng cảm xúc thật của mình, bạn sẽ dần đánh mất khả năng kết nối sâu sắc với thế giới xung quanh.
Điểm khác biệt của tác phẩm này so với các cuốn sách về EQ của phương Tây là tính bản địa hóa rất cao. Các tình huống giao tiếp, cách ứng xử và những tổn thương tâm lý được đề cập trong sách đều phản ánh chân thực bối cảnh xã hội Việt Nam. Nhờ đó, người đọc không gặp phải rào cản văn hóa khi áp dụng các chỉ dẫn của tác giả vào thực tế cuộc sống để giải quyết các vấn đề cá nhân thông qua việc học cách trân trọng bản thân.
Tác phẩm đặc biệt phù hợp với những người trẻ đang trải qua giai đoạn khủng hoảng tâm lý, cảm thấy mất phương hướng hoặc gặp khó khăn trong việc kiểm soát các phản ứng cá nhân. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi vì phải gồng mình kìm nén cơn giận hoặc nỗi buồn, cuốn sách này sẽ chỉ ra cho bạn cách đối thoại lành mạnh với thế giới nội tâm của mình.
Bên cạnh đó, những ai muốn tìm kiếm sự cân bằng giữa lý trí và cảm xúc trong công việc cũng như cuộc sống gia đình cũng sẽ tìm thấy nhiều gợi ý giá trị. Việc thấu hiểu cảm xúc không chỉ giúp nâng cao hiệu quả làm việc cá nhân mà còn cải thiện đáng kể khả năng giao tiếp và xây dựng mối quan hệ xã hội bền vững.
Lưu ý: Cuốn sách hiện có bản sách in truyền thống do Zenbooks phát hành và bản sách điện tử (ebook) được phân phối chính thức trên các nền tảng số. Độc giả nên tìm đọc ở những nguồn uy tín để đảm bảo quyền lợi tác giả và trải nghiệm nội dung tốt nhất.
Theo trải nghiệm thực tế của tôi sau khi đọc và áp dụng các phương pháp trong sách, “Cảm xúc cùng lúc là trí khôn” thực sự là một cuốn cẩm nang chất lượng cho những ai đang muốn cải thiện EQ của mình. Dù lối viết có phần mang tính triết lý của nhóm Oopsy có thể khiến độc giả mới mất chút thời gian để làm quen, nhưng giá trị ứng dụng bản địa hóa rất đáng để bạn đầu tư.
Lưu ý từ ban biên tập: Bài viết có sử dụng công cụ trí tuệ nhân tạo (AI) để hỗ trợ tổng hợp thông tin số liệu xuất bản, sau đó toàn bộ nội dung đã được biên tập viên Minh Hải kiểm chứng, viết lại và hoàn thiện theo trải nghiệm đọc thực tế.
Tại thời điểm hiện tại, bản in của cuốn sách có giá bìa khoảng 135.000 đồng, độc giả có thể đặt mua tại các nhà sách uy tín như Khai Tâm Books hoặc mua trực tuyến. Đối với những người yêu thích định dạng số, có thể tìm đọc phiên bản ebook chính thức tại nền tảng Waka để trải nghiệm nội dung bản quyền chất lượng cao. Độc giả cũng có thể tìm mua combo sách và các tài liệu tâm lý học liên quan trên trang Newshop.
Độc giả cần lưu ý phân biệt cuốn sách này của nhóm Oopsy (Zenbooks phát hành) với tác phẩm kinh điển “Trí tuệ xúc cảm” của tác giả Daniel Goleman hay cuốn sách “Cảm xúc là kẻ thù số một của thành công” của Tiến sĩ Lê Thẩm Dương. Đây là các đầu sách hoàn toàn khác nhau về cả tác giả, cấu trúc nội dung và phong cách tiếp cận vấn đề cảm xúc.
