Trả lời nhanh:
“Tử tế đáng giá bao nhiêu?” (tên gốc tiếng Anh: The Little Book of Kindness) là tác phẩm nổi tiếng của nữ tác giả người Anh Bernadette Russell, được dịch sang tiếng Việt bởi Thanh Thảo và do First News – Trí Việt phát hành. Cuốn sách là một cẩm nang thực hành phong cách sống đặc biệt, đúc kết từ trải nghiệm thực tế 365 ngày liên tục làm việc tốt của chính tác giả sau sự kiện bạo loạn tại London năm 2011. Sách chia lòng tử tế thành 6 khía cạnh cụ thể trong đời sống thường nhật, cung cấp những gợi ý hành động nhỏ để người đọc thực hành ngay nhằm tìm lại sự bình yên nội tâm và lan tỏa năng lượng tích cực cho cộng đồng.
Những điểm chính:
Để độc giả dễ dàng tìm kiếm và lựa chọn đúng ấn bản chính thống, dưới đây là thông tin xuất bản chi tiết của cuốn sách “Tử tế đáng giá bao nhiêu?” tại thị trường Việt Nam:
| Thuộc tính | Chi tiết thông tin xuất bản |
|---|---|
| Tên tác phẩm | Tử tế đáng giá bao nhiêu? (Tên gốc: The Little Book of Kindness: Everyday actions to change your life and the world around you) |
| Tác giả | Bernadette Russell |
| Dịch giả | Thanh Thảo |
| Đơn vị phát hành | First News – Trí Việt |
| Nhà xuất bản | Nhà xuất bản Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh |
| Thời gian phát hành | Tháng 01/2020 |
| Số trang | 160 trang |
| Kích thước | 11.5 x 16.5 cm (Khổ bỏ túi tiện lợi) |
| Hình thức | Bìa mềm |
Ấn bản tiếng Việt giữ nguyên được tinh thần tối giản, nhẹ nhàng của bản gốc. Với độ dài 160 trang và khổ sách nhỏ gọn, đây là một người bạn đồng hành lý tưởng cho những ai muốn tìm kiếm những khoảng lặng bình yên trong ngày. Độc giả có thể tìm hiểu thêm các tác phẩm tương tự trong danh mục Phát triển cá nhân của Hội Sách để xây dựng cho mình một phong cách sống tích cực.
Cuốn sách này không bắt đầu từ những nghiên cứu học thuật trong phòng kính, mà từ những mảnh vỡ thực tế trên đường phố London. Vào tháng 8 năm 2011, thủ đô London nước Anh trải qua một cuộc bạo loạn lịch sử đầy hỗn loạn. Bernadette Russell, khi đó đang sống tại khu vực phía Đông Nam London, đã vô cùng chấn động trước những hình ảnh bạo lực, sự chia rẽ và bầu không khí hận thù bao trùm thành phố.
Trước thực tế u uất đó, thay vì buông xuôi hay phàn nàn, Bernadette tự hỏi bản thân một câu hỏi định mệnh: “Nếu mỗi ngày mình làm một việc tốt cho một người lạ hoàn toàn xa lạ thì sao?”. Bà đã lập tức cam kết thực hiện thử thách này liên tục trong suốt 365 ngày.
Hành trình một năm của Bernadette Russell không hề dễ dàng. Bà phải đối mặt với những ánh mắt nghi kỵ, sự từ chối và cả những hoài nghi từ chính bản thân. Tuy nhiên, thông qua những việc làm nhỏ nhặt như nhặt rác trên đường, tặng một nhành hoa cho người lạ bận rộn, hay trả tiền cà phê cho người xếp hàng phía sau, bà nhận ra lòng tốt có một sức mạnh tự chữa lành kỳ diệu. Cuốn sách chính là cuốn nhật ký ghi lại hành trình vượt qua định kiến để chạm vào phần lương thiện nhất trong mỗi con người.
Bernadette Russell đã cụ thể hóa lòng tử tế bằng cách chia cuốn sách thành 6 chương chính, tương ứng với 6 khía cạnh giao tiếp hằng ngày của một người trưởng thành. Cách phân cấp này giúp người đọc không cảm thấy quá tải và có thể áp dụng ngay vào từng góc nhỏ của cuộc sống.
Đây là điểm khởi đầu quan trọng nhất trong triết lý của tác giả. Bạn không thể cho đi thứ mà bạn không có. Bernadette Russell nhấn mạnh rằng việc tự chăm sóc bản thân, chấp nhận những khuyết điểm và học cách tha thứ cho những sai lầm của chính mình là nền tảng của mọi hành động tốt đẹp hướng ra bên ngoài. Khi bạn biết cách yêu thương bản thân đúng nghĩa, bạn mới có đủ năng lượng tinh thần để bao dung với người khác. Điều này rất gần gũi với thông điệp của cuốn sách Dám Tha Thứ, nơi người đọc được hướng dẫn cách chữa lành những tổn thương nội tâm sâu sắc bằng cách buông bỏ oán giận.
Những người ở gần chúng ta nhất thường là những người dễ bị chúng ta bỏ qua nhất. Chương này hướng dẫn cách củng cố mối quan hệ với gia đình, bạn bè và người yêu thương thông qua việc lắng nghe sâu sắc, bày tỏ lòng biết ơn trực tiếp và dành cho họ những khoảng thời gian chất lượng không bị xao nhãng bởi công nghệ.
Những tương tác ngắn ngủi trên đường phố, trong thang máy hay tại quán cà phê có thể làm thay đổi hoàn toàn một ngày của ai đó. Tác giả gợi ý những hành động đơn giản như giữ cửa cho người đi sau, mỉm cười thân thiện với nhân viên bảo vệ, nhường chỗ trên xe buýt hoặc giúp đỡ một người đang mang vác nặng. Lòng tốt với người lạ giúp phá vỡ bức tường vô cảm trong đô thị hiện đại.
Nơi công sở thường là nơi diễn ra các cuộc cạnh tranh áp lực. Sách hướng dẫn người đọc cách mang lòng tử tế vào môi trường làm việc bằng cách giúp đỡ đồng nghiệp mới, chia sẻ cơ hội, giảm bớt sự phán xét tiêu cực và tạo dựng một không gian làm việc an toàn, hợp tác thay vì đối đầu độc hại.
Trong thời đại số, không gian trực tuyến là nơi dễ phát tán những lời lẽ gây tổn thương nhất. Bernadette Russell khuyên độc giả thực hành lòng tốt online bằng cách ngưng bình luận ác ý, hạn chế chia sẻ thông tin chưa kiểm chứng, chủ động gửi đi những lời động viên chân thành và lan tỏa các câu chuyện truyền cảm hứng. Sự thay đổi trong tư duy giao tiếp trực tuyến này cũng là một bước quan trọng giúp người đọc có thể Xoay Tư Duy Chuyển Cuộc Đời, chuyển đổi từ chế độ phản ứng tiêu cực sang chủ động kiến tạo năng lượng sống tốt đẹp.
Lòng tử tế trong cuốn sách còn được mở rộng ra ngoài phạm vi con người để hướng đến hành tinh chúng ta đang sống. Thực hành lòng tốt với môi trường bao gồm các hành động thiết thực như giảm thiểu rác thải nhựa, tiết kiệm nước và điện, phân loại rác tại nguồn, bảo vệ động thực vật xung quanh và tham gia vào các hoạt động tái chế.
“Lòng tử tế giống như một đồng tiền vàng, càng tiêu đi lại càng sinh sôi. Khi bạn trao đi sự tử tế cho một người lạ, hành động đó vừa thắp sáng một ngày của họ, vừa khơi dậy một ngọn lửa ấm áp trong chính tâm hồn bạn.”
– Trích dẫn thông điệp cốt lõi từ tác phẩm
Cuốn sách mang đến một góc nhìn tươi sáng nhưng cũng cần được đánh giá một cách khách quan để độc giả có thể hiểu rõ giá trị thực tế của nó.
Sách là lựa chọn lý tưởng cho các bạn trẻ đang cảm thấy ngột ngạt bởi áp lực công việc và sự toxic trên mạng xã hội, những người muốn bắt đầu thay đổi bản thân nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu, hoặc những ai muốn tìm một món quà ý nghĩa để gửi gắm thông điệp yêu thương đến bạn bè. Tuy nhiên, nếu bạn đang đứng trước những quyết định lớn mang tính bước ngoặt và cần một định hướng sâu sắc hơn về hành trình cuộc đời, việc tham khảo thêm tác phẩm Quay Đầu Là Bờ sẽ giúp bạn dừng lại đúng lúc để đưa ra lựa chọn sáng suốt nhất. Ngoài ra, để rèn luyện tinh thần kiên định làm việc tốt ngay cả khi đối mặt với những bất công, cuốn sách 10 nghịch lý cuộc sống cũng là một tài liệu bổ trợ vô cùng sâu sắc.
Để biến những trang sách thành giá trị sống thực tế, độc giả có thể bắt đầu với lộ trình 3 bước đơn giản dưới đây:
Đừng đặt mục tiêu quá lớn lao như cứu rỗi thế giới ngay lập tức. Hãy bắt đầu bằng những việc mất chưa đầy 2 phút để hoàn thành. Bạn có thể chọn nhặt một mảnh rác nhựa rơi trên đường đi làm, nhắn tin cảm ơn một người đồng nghiệp đã hỗ trợ bạn hôm trước, hoặc đơn giản là mỉm cười và chào hỏi bác bảo vệ tòa nhà một cách lịch sự.
Hãy dành ra 3 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để ghi lại một việc tốt bạn đã làm trong ngày và cảm xúc của bạn khi đó. Việc ghi chép này giúp kích hoạt nhận thức tích cực của não bộ, giúp bạn nhận ra những thay đổi nhỏ trong tâm trạng của mình và có thêm động lực duy trì thói quen vào ngày hôm sau.
Khi đã quen với các hành động nhỏ, hãy thử thách bản thân với những việc đòi hỏi sự kiên nhẫn hoặc công sức nhiều hơn. Bạn có thể tham gia dọn rác công cộng tại khu phố vào cuối tuần, đóng góp sách cũ cho các thư viện cộng đồng, hoặc học cách lắng nghe một người bạn đang gặp khủng hoảng mà không đưa ra bất kỳ lời phán xét nào.
Để ủng hộ tác giả Bernadette Russell cũng như đội ngũ làm sách của First News và NXB Tổng hợp TP.HCM, độc giả nên tìm mua và đọc sách tại các kênh phân phối chính thống:
Ấn bản chính thức do First News phát hành liên kết với Nhà xuất bản Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh dày đúng 160 trang, với khổ sách bỏ túi rất nhỏ gọn là 11.5 x 16.5 cm.
Hành trình này hoàn toàn có thật. Bernadette Russell đã bắt đầu thử thách sống tử tế của mình từ tháng 8 năm 2011 ngay sau cuộc bạo loạn tại London. Trong suốt một năm đó, bà đã ghi chép lại trải nghiệm của mình trên blog cá nhân và nhận được sự đồng cảm lớn từ hàng ngàn độc giả trên khắp thế giới trước khi hệ thống hóa lại thành cuốn sách này.
Không. Cuốn sách không phải là một tài liệu liệu pháp tâm lý chuyên khoa. Sách đóng vai trò như một nguồn cảm hứng và cẩm nang xây dựng lối sống tích cực hằng ngày. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề tâm lý phức tạp như trầm cảm hoặc rối loạn lo âu kéo dài, bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế hoặc bác sĩ tâm lý chuyên khoa để có phác đồ điều trị phù hợp nhất.
Lưu ý: Thông tin giới thiệu và các phương pháp thực hành trong bài viết này mang tính chất tham khảo xây dựng lối sống tích cực, không thay thế các tư vấn tâm lý chuyên khoa khi cần thiết.
“Tử tế đáng giá bao nhiêu?” không chỉ đơn thuần là một cuốn sách để đọc, mà là một lời mời gọi hành động. Cuốn sách nhắc nhở chúng ta rằng, giữa một thế giới đôi khi có vẻ lạnh lùng và xa cách, mỗi hành động tử tế siêu nhỏ của mỗi cá nhân đều là một viên gạch góp phần xây dựng nên một cộng đồng ấm áp và đáng sống hơn. Hãy bắt đầu làm một việc tốt nhỏ ngay hôm nay để tự mình cảm nhận sự thay đổi kỳ diệu trong tâm hồn. Độc giả cũng có thể tiếp tục khám phá thêm các tựa sách hay khác về chủ đề kết nối cộng đồng thông qua bài viết Review Sách Kết Nối để có thêm những định hướng vững chắc cho tương lai.
