“Đơn giản lắm: Tôi đã chạm vào trái tim của tất cả mọi người” là cuốn sách kỹ năng sống – kết nối của tác giả John Lạc Quan, do nhóm Oopsy thực hiện và NXB Thế Giới ấn hành năm 2018. Sách gói lại thành 6 bí quyết rất đời thường để “chạm vào trái tim” người khác, và hiện có bản sách nói trên Waka nếu bạn muốn nghe thay vì đọc. Nếu tra “Đơn giản lắm” mà thấy lẫn kết quả bài hát, hãy nhập đủ nhan đề kèm tên John Lạc Quan để tới đúng cuốn sách này.[1]
Những điểm chính:
“Đơn giản lắm: Tôi đã chạm vào trái tim của tất cả mọi người” là một cuốn sách thuộc nhóm kỹ năng sống – phát triển bản thân, tập trung vào cách con người kết nối và đối xử với nhau. Sách được viết trực tiếp bằng tiếng Việt nên không có người dịch; các ví dụ và tình huống trong sách đều mang bối cảnh quen thuộc của người Việt, từ gia đình, công việc đến những mối quan hệ hằng ngày. Giọng viết nghiêng về tản văn tâm lý: câu ngắn, ít thuật ngữ, nhiều liên hệ đời thường, nên phù hợp với người đọc phổ thông hơn là người tìm một tài liệu học thuật. Cuốn sách được xếp cạnh các đầu sách cùng mảng trong danh mục Phát triển cá nhân mà bạn có thể duyệt thêm.
Khi trực tiếp lật giở cuốn sách trên tay, trải nghiệm thực tế cho thấy phong cách thiết kế đặc trưng của Oopsy hiện lên rất rõ nét. Sách có khổ nhỏ gọn (13 x 19 cm), bìa mềm và trọng lượng nhẹ, thuận tiện để bỏ túi mang theo bên mình. Bên trong, các trang sách không ngập tràn chữ viết khô khan mà được bố trí thoáng đãng. Điểm nhấn lớn nhất là những hình vẽ minh họa ngộ nghĩnh mang phong cách hoạt họa đáng yêu (chibi), minh họa sinh động cho các trạng thái tâm lý và tình huống giao tiếp thường gặp, mang lại cảm giác thư thái và dễ tiếp nhận cho người đọc.
Về mặt ấn phẩm, đây là các thông số đã được đối chiếu qua nhiều nguồn bán và biên mục thư viện, giúp xác minh tính chính xác của tài liệu:
| Hạng mục | Thông tin |
|---|---|
| Nhan đề đầy đủ | Đơn giản lắm: Tôi đã chạm vào trái tim của tất cả mọi người |
| Tác giả | John Lạc Quan |
| Đơn vị thực hiện | Oopsy |
| Nhà xuất bản (bản in) | NXB Thế Giới |
| Năm xuất bản | 2018 |
| Số trang | 162 trang (biên mục thư viện ghi 160 trang) [3] |
| Kích thước | 13 x 19 cm [3] |
| Hình thức | Bìa mềm |
Một lưu ý nhỏ về dữ liệu: số trang giữa các nguồn có chênh lệch nhẹ, trang sách cũ ghi 162 trang, trong khi biên mục thư viện ghi 160 trang. Sai lệch này thường đến từ cách đếm trang bìa lót và trang phụ, không ảnh hưởng tới nội dung cốt lõi của tác phẩm. Các thông số còn lại (tác giả, NXB Thế Giới, năm 2018, khổ 13 x 19 cm) hoàn toàn trùng khớp giữa các nguồn bán và nguồn thư viện.[3][4]
Cốt lõi của “Đơn giản lắm” là quan điểm cho rằng việc “chạm vào trái tim” người khác không hề cao siêu, mà có thể quy về sáu năng lực rất cụ thể và luyện tập được. Thay vì hô hào yêu thương chung chung, tác giả tách cách kết nối thành sáu bí quyết để người đọc dễ soi vào chính mình.
Theo mô tả từ đơn vị phát hành và biên mục thư viện, sách đưa ra 6 “bí kíp” để thấu hiểu và kết nối với mọi người xung quanh:[5]
Mỗi bí quyết ở trên đều là những hành vi thực tế có thể quan sát và đo lường được, giúp người đọc dễ dàng chọn ra một việc để rèn luyện ngay trong cuộc sống hằng ngày. Cách tiếp cận này giúp cuốn sách được đánh giá cao và thường xếp cạnh các đầu sách rèn nội lực, giao tiếp như Chiến Thắng Bản Thân Là Chiến Thắng Hiển Hách Nhất trong danh mục của hệ thống Hội Sách.
Về mặt văn phong, sách giữ nhịp của một cuộc trò chuyện điềm đạm, sử dụng câu ngắn, ít lý thuyết nên đọc không gây cảm giác mệt mỏi. Nhiều độc giả trên các diễn đàn sách như Goodreads và Waka đánh giá rằng đây là kiểu sách có thể đọc đi đọc lại nhiều lần, mỗi lần lại chiêm nghiệm được một chi tiết khác nhau tùy thuộc vào trạng thái tâm lý và trải nghiệm sống của bản thân tại thời điểm đó.
Dưới góc nhìn khách quan của Ban biên tập Hội Sách, cuốn sách là một cẩm nang nhập môn phù hợp cho các bạn trẻ đang loay hoay trong việc thiết lập các mối quan hệ xã hội. Điểm cộng của sách là tính trực quan sinh động thông qua hình ảnh vẽ tay và tính thực hành cao. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm một công trình nghiên cứu tâm lý học chuyên sâu hoặc các liệu pháp trị liệu hành vi có hệ thống, cuốn sách này sẽ chưa đáp ứng được độ sâu học thuật đó.
John Lạc Quan là bút danh gắn liền với hệ sinh thái Oopsy, nhóm nội dung quen thuộc trong mảng tâm lý, chữa lành và kỹ năng sống tại Việt Nam. Giọng viết của tác giả nghiêng về quan sát nội tâm và các liên hệ đời thường, thay vì dẫn nhiều lý thuyết hàn lâm; đây cũng là lý do sách đọc gần gũi và dễ áp dụng. Trong chuỗi làm sách, Oopsy là đơn vị thực hiện và chịu trách nhiệm nội dung, còn phần sách nói được phát hành trên nền tảng Waka. Nếu bạn thích văn phong nội tâm dạng này, có thể xem thêm một tựa cùng mạch trong danh mục như Sự Tự Tin: Hành Trình Khám Phá Khả Năng Của Chính Mình.[1]
Để đảm bảo tính khách quan và trung thực tuyệt đối với độc giả, có một số thông tin hiện chưa được công bố rõ ràng trên các nguồn thông tin đại chúng. Cụ thể, tiểu sử cá nhân bên ngoài của tác giả John Lạc Quan (tên thật, năm sinh, các hoạt động nghề nghiệp khác) không được công khai chi tiết. Đồng thời, danh mục đầy đủ các tác phẩm liên quan kèm năm phát hành của tác giả cũng chưa đồng nhất giữa các trang phân phối sách cũ. Phạm vi thông tin chắc chắn và kiểm chứng được là vai trò tác giả thuộc nhóm Oopsy và cuốn sách do NXB Thế Giới ấn hành năm 2018.
Quyết định lựa chọn cuốn sách phụ thuộc vào nhu cầu thực tế của người đọc. Bạn nên chọn cuốn sách này nếu đang tìm kiếm một tài liệu đọc nhẹ nhàng, dễ hiểu và có thể áp dụng các bài học kết nối ngay lập tức. Ngược lại, nếu bạn đang cần các tài liệu kỹ thuật chuyên sâu về tâm lý học hành vi hoặc các bài tập trị liệu lâm sàng, việc tham khảo các tựa sách chuyên khảo khác sẽ phù hợp hơn.
Cuốn sách sẽ phát huy tác dụng tốt nhất với:
Thời điểm lý tưởng để đọc sách là vào các khoảng lặng trong ngày như buổi tối trước khi đi ngủ, giúp các thông điệp ngắn gọn có thời gian lắng đọng và thẩm thấu tự nhiên.
Nếu mục tiêu của bạn là xây dựng hệ thống kỹ năng hành động mạnh mẽ, rèn luyện ý chí vượt qua trì hoãn hay thiết lập tính kỷ luật, một cuốn sách thực tế như Nếu Không Nỗ Lực, Ai Sẽ Chăm Chỉ Thay Bạn sẽ đáp ứng tốt hơn. Bên cạnh đó, nếu bạn đang đối diện với các khủng hoảng cảm xúc kéo dài hoặc vấn đề tâm lý nghiêm trọng, cuốn sách này chỉ nên được xem như một tài liệu đọc tham khảo nhẹ nhàng, không thể thay thế cho các liệu pháp điều trị y khoa chuyên nghiệp.
Người đọc hiện tại có hai phương án để tiếp cận tác phẩm: nghe bản sách nói hoặc tìm mua bản sách in giấy. Bản sách nói là kênh tiếp cận ổn định nhất hiện nay, trong khi bản sách giấy tại nhiều đại lý bán lẻ đang ở trạng thái hết hàng.
Bản sách nói chính thức được phát hành trên nền tảng Waka. Đây là lựa chọn tiện lợi nhất nếu bạn muốn nghe sách trong lúc di chuyển hoặc thư giãn trước khi đi ngủ. Định dạng âm thanh giúp truyền tải trọn vẹn giọng đọc điềm đạm, ấm áp, phù hợp với tinh thần tản văn nhẹ nhàng của cuốn sách.
Nếu bạn muốn sở hữu bản sách giấy để đọc và ghi chú trực tiếp, bạn có thể tìm kiếm tại hệ thống Fahasa hoặc các hội nhóm trao đổi sách cũ. Khi mua sách cũ, hãy lưu ý kiểm tra kỹ chất lượng giấy, tình trạng bìa và các trang in bên trong. Bạn nên đối chiếu nhanh các thông số của bản in nhận được với bảng thông tin ấn phẩm ở đầu bài viết (162/160 trang, khổ 13 x 19 cm, bìa mềm) để đảm bảo nhận đúng ấn bản gốc của NXB Thế Giới năm 2018.[3]
Sách do nhà xuất bản nào phát hành và vào năm nào?
Bản sách in giấy do NXB Thế Giới cấp phép ấn hành vào năm 2018, với Oopsy chịu trách nhiệm thực hiện phần nội dung.
Cuốn sách “Đơn giản lắm” có liên quan gì đến bài hát của Hồ Việt Trung không?
Hoàn toàn không. Cuốn sách là tác phẩm tâm lý – kỹ năng của tác giả John Lạc Quan; trong khi “Anh Đơn Giản Lắm” là một bài hát thuộc lĩnh vực âm nhạc do ca sĩ Hồ Việt Trung thể hiện. Đây là hai thực thể khác nhau dù có sự trùng lặp về cụm từ tìm kiếm. Khi tìm mua sách, độc giả nên điền đầy đủ tên sách và tác giả để tránh nhầm lẫn.[4]
Sách có bản dịch tiếng nước ngoài không?
Hiện tại sách được viết trực tiếp bằng tiếng Việt bởi tác giả Việt Nam, hướng đến bối cảnh giao tiếp trong nước nên không có bản dịch từ ngôn ngữ khác.
Tôi có thể tìm nghe bản sách nói ở đâu?
Bản sách nói có bản quyền chính thức hiện đang được phát hành độc quyền trên ứng dụng đọc sách điện tử Waka.
Nếu bạn muốn một cuốn sách nhẹ nhàng giúp điều chỉnh cách kết nối với mọi người xung quanh, “Đơn giản lắm: Tôi đã chạm vào trái tim của tất cả mọi người” là một sự lựa chọn phù hợp. Sáu bí quyết thiết thực bao gồm đề nghị, từ chối, cười, nói, nghe và chia sẻ đều là những năng lực gần gũi mà bạn có thể bắt đầu áp dụng ngay trong ngày hôm nay.
Một phương pháp thực hành hiệu quả là chọn ra một người thân thiết để gửi đi một lời hỏi thăm chân thành hoặc thực hiện một hành động chia sẻ cụ thể, từ đó tự mình đối chiếu với những đúc rút của tác giả để cảm nhận sự thay đổi trong mối quan hệ.
Bạn có thể nghe thử bản sách nói trên ứng dụng Waka hoặc khám phá thêm các tựa sách khác trong danh mục Phát triển cá nhân của Hội Sách để tiếp tục hành trình hoàn thiện bản thân.
Lưu ý y khoa: “Đơn giản lắm” là sách kỹ năng sống mang tính tham khảo và truyền cảm hứng, không phải tài liệu trị liệu tâm lý. Nội dung bài viết đã được Ban biên tập Hội Sách đối chiếu với hướng dẫn tự chăm sóc sức khỏe tinh thần của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Nếu bạn gặp lo âu, trầm cảm hoặc khủng hoảng cảm xúc kéo dài, hãy chủ động liên hệ với chuyên gia tâm lý hoặc cơ sở y tế gần nhất để được đánh giá và hỗ trợ bởi nhân viên y tế có chuyên môn, sách tự lực không thay thế cho các biện pháp điều trị y tế chuyên sâu.
