Có những sáng ta thức dậy thấy mọi thứ nặng mà không rõ vì sao. Cuốn sách của Oopsy nói nhẹ một câu: chỉ cần thấu hiểu, bạn sẽ luôn mỉm cười – và từ đó, biết sống thế nào cho đỡ mệt.
“Hiểu mình, hiểu đời, biết cười, biết sống” là sách tâm lý – chữa lành của nhóm Oopsy, do NXB Thế Giới phát hành và Công ty Văn hoá và Truyền thông AZ thực hiện. Sách dẫn người đọc đi qua hành trình thấu hiểu chính mình để xây dựng nội tâm vững vàng, từ đó sống tự tin và nhẹ nhàng hơn. Bạn có thể đọc ebook trên Waka hoặc mua bản in tại Fahasa, Netabooks và các nhà sách.
Điểm chính cần nhớ:
Cuốn sách không đặt ra kỳ vọng lớn về một cuộc đổi đời. Nó chỉ mời người đọc dừng lại đủ lâu để nhìn vào bên trong mình – và từ đó, mọi thứ bên ngoài tự dịch chuyển một chút.
Nếu muốn mở rộng tủ sách cùng chủ đề, bạn có thể ghé Phát triển cá nhân.
Đây là sách tâm lý – nghệ thuật sống, viết trực tiếp bằng tiếng Việt, bìa mềm khổ 13.5 x 20 cm. Đơn vị thực hiện là nhóm Oopsy, vốn quen thuộc với mảng tâm lý và chữa lành.
Giọng viết nghiêng về tản văn tâm lý, ít thuật ngữ, thiên về các quan sát đời thường hơn là lý thuyết chuyên sâu.
Tác giả không đưa công thức “nghĩ tích cực trong 7 ngày”. Thay vào đó, sách dẫn từng bước nhỏ: nhận diện cảm xúc, gọi tên nguồn gốc của nó, rồi điều chỉnh cách phản ứng.
Một nội tâm vững vàng, theo quan điểm của sách, không đến từ sự kiện lớn mà đến từ những thay đổi rất nhỏ và đều.
Xuyên suốt sách là một ý tưởng đơn giản: chỉ khi hiểu mình, ta mới có công cụ để hiểu người khác. Thiếu điều đó, ta dễ áp đặt, dễ giận và dễ mỏi.
Chỉ cần thấu hiểu, bạn sẽ luôn mỉm cười.
Nhiều chương ngắn, đọc không mệt, phù hợp đọc buổi tối hoặc trên đường đi làm. Nhưng các câu then chốt có xu hướng đi theo người đọc sau khi gập sách, và gợi họ thử một điều gì đó khác trong ngày hôm sau.
Oopsy là nhóm thực hiện nhiều đầu sách về tâm lý ứng dụng, chữa lành và nghệ thuật sống. Lối viết của nhóm nghiêng về quan sát nội tâm và các liên hệ đời thường, thay vì dẫn nhiều lý thuyết hàn lâm.
Sách được viết trực tiếp bằng tiếng Việt, nên không có người dịch. Các ví dụ trong sách cũng mang bối cảnh Việt Nam, từ công việc, gia đình đến các mối quan hệ thường ngày.
NXB Thế Giới đứng tên xuất bản. Công ty Văn hoá và Truyền thông AZ thực hiện bản in. Waka phụ trách bản ebook, cho phép người đọc tiếp cận trên điện thoại và máy tính bảng.
Nếu muốn đọc kèm một cuốn về nhịp sống chậm, có thể tham khảo Bước chậm lại giữa thế gian vội vã.
Nhiều người tìm đến sách trong những giai đoạn “dễ khóc mà không rõ vì sao”, hoặc khi cảm giác mệt mỏi không có tên gọi cụ thể. Cuốn sách đóng vai một không gian nhỏ để ngồi xuống và thở.
Cụm “hiểu mình, hiểu đời” rất phổ biến trong các bài viết, video và đầu sách khác. Ghi đủ nhan đề kèm tên Oopsy là cách nhanh nhất để đến đúng cuốn sách này, tránh nhầm với các nội dung cùng mô típ.
Vì bản in có ở nhiều nhà sách nhưng một số điểm bán đang hết hàng, người đọc hay cân nhắc nên mua sách giấy để ghi chú hay đọc ebook để tiết kiệm thời gian. Lựa chọn phụ thuộc vào thói quen đọc và mục đích sử dụng.
Sách hợp với người đang quá tải nội tâm, người mới bắt đầu quan tâm đến tâm lý ứng dụng, và những ai thích tản văn tâm lý nhẹ. Nếu bạn tìm sách học thuật về trị liệu tâm lý, cuốn này sẽ nhẹ hơn kỳ vọng.
Đọc vào đầu tuần mới hoặc buổi tối là hợp nhịp. Khoảng lặng như vậy cho các câu then chốt có chỗ lắng, thay vì bị đè bởi thông báo điện thoại.
Tự hỏi: bạn đang cần một công cụ, hay đang cần một câu nói đủ yên. Nếu là câu nói đủ yên, cuốn này vừa vặn. Nếu cần một bộ công cụ thực hành, có thể đọc kèm một cuốn kỹ thuật hơn như Dám bị ghét.
Sách thuộc nhóm tâm lý – nghệ thuật sống – chữa lành, gần danh mục kỹ năng sống và phát triển bản thân. Người đọc thường đặt cạnh các cuốn về thấu cảm, quản trị cảm xúc và lòng tử tế.
NXB Thế Giới đứng tên xuất bản; Công ty AZ thực hiện bản in và đưa sách tới các nhà sách lớn. Waka phụ trách bản ebook, giúp người đọc tiếp cận khi bản in tại một số nơi hết hàng.
Bản in là bìa mềm, khổ 13.5 x 20 cm, có ISBN 9786047745937. Về số trang, bản in 2018 ghi 191 trang, trong khi bản hiện tại tại một số nhà sách ghi 288 trang – khác nhau giữa các lần tái bản.
Trước khi mua, nên kiểm tra năm in và số trang trên trang sản phẩm. Hai con số cùng tồn tại phản ánh tái bản có điều chỉnh chứ không phải hai đầu sách khác nhau.
Ebook trên Waka là kênh chính thống và ổn định nhất để đọc ngay. Nếu muốn khám phá thêm các đầu sách cùng mảng, mời ghé Hội Sách.
Bản in có tại nhiều nhà sách lớn và các trang thương mại điện tử. Khi điểm bán hết hàng, có thể tìm qua các hội nhóm sách cũ. Nếu bạn muốn mở rộng sang mảng kỹ năng cho công việc, tham khảo Top 5 kỹ năng mềm đánh thức tiềm năng thăng tiến sự nghiệp.
Bản 2018 ghi 191 trang và bản hiện tại ghi 288 trang; chi tiết chính xác cho mỗi lần tái bản hiện chưa có thông tin xác minh đồng nhất.
Danh sách đầy đủ các lần tái bản kèm thay đổi về bìa hiện chưa có thông tin xác minh.
Thông tin cá nhân cụ thể của người trong nhóm Oopsy chịu trách nhiệm chính cho cuốn sách hiện chưa có thông tin xác minh công khai đầy đủ.
Danh mục đầy đủ các tác phẩm liên quan của Oopsy kèm năm phát hành hiện chưa có thông tin xác minh đồng nhất.
Một cách thực hành nhỏ sau khi đọc: mỗi tối viết ra một cảm xúc nổi bật trong ngày và tự hỏi “nó đến từ đâu trong mình”. Đối chiếu với các luận điểm của sách, bạn sẽ biết nên mua bản in để gạch chân hay đọc ebook trên Waka cho hợp nhịp sống hiện tại.
